Bien-être

Des astuces pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !

Femme qui mange des nouilles

Le syndrome de l'alimentation nocturne

Avoir faim est un instinct, mais parfois vous pouvez avoir très faim lorsque vous vous réveillez...
Choc anaphylactique du aux moustiques et tiques

L'anaphylaxie due à des piqûres d'insecte peut être mortelle

En cas de fièvre supérieure à 37,5 degrés, de frissons et de signes d'infection, un professionnel de la santé doit être consulté.
Légumes bons pour la santé

Ces nutriments réduisent facilement le stress et l'anxiété

Beaucoup de gens se plaignent de stress et d'anxiété quotidiens! Il s'avère en effet que l'épidémie laisse des marques. Mais il est possible grâce à l'alimentation, d'atteindre le bien-être, en plus de se faire du bien au corps, selon Sputnik en arabe. Quels aliments...
Pasteque

La pastèque : l'un des fruits préférés des Algériens pour ses vertus cardiovasculaires

Pensez à la choisir bio, pour profiter pleinement de ses nutriments. Voici les meilleures raisons de dévorer de la pastèque dès les premiers jours de chaleur. Le fruit emblématique de la saison estivale est apprécié en période de canicule car il contient beaucoup d'eau,...
Fraises

Un médecin russe met en garde contre une alimentation malsaine

Myasnikov a ajouté que les cornflakes, fabriqués à partir de farine raffinée, sont totalement inutiles sous forme de bouillie, qui cuit pendant cinq minutes.
Gym fille

Gym à la maison : comment l'optimiser

En guise d'haltères, prendre deux petites bouteilles en plastique remplies d'eau. Assis sur une chaise, bras le long du corps, dos droit, lever les haltères vers la poitrine (10 fois). Puis, bras en l'air, les ramener sur les épaules (10 fois).
Fraises

Les fraises sont excellentes pour le coeur

Khiri Oued Adjoul une localité située dans les environs de Jijel est devenue la capitale de la fraise, ne riez pas : plus de 500 maraîchers sont dédiés exclusivement à sa culture. En plus d'être un fruit que tout le monde adore avec du sucre ce fruit rouge est riche en...
Denderah relief - Les anciens Egyptiens étaient en chair

Bodypositivity ou assumer d'être grosse!

L'idéal de minceur est un objectif pour les femmes et depuis fort longtemps. Pourtant, avoir des formes n'est pas une mauvaise chose, surtout quand on n'a plus 20 ans... D'ailleurs la plupart des Egyptiens anciens étaient gros et cela ne les a pas empêché d'être...
Digital

Pour une vie digitale plus saine

Les nouvelles technologies et le numérique font partie intégrante de notre quotidien.
Lotus

Remèdes naturels pour soigner la spasmophilie

Des remèdes à base de plantes médicinales et d'oligo-éléments permettent de soulager efficacement les troubles de la spasmophilie.
Pensee

Pensées

Peut-on arrêter, ne serait-ce qu'un instant, de penser, de cogiter ou de rêver les yeux ouverts ? La réponse des neurosciences est claire...
Linum Lewisii

Graines de lin et santé

Découvrez les vertus des graines et de l'huile de lin pour votre santé !
Lunettes de soleil

Comment choisir ses lunettes de soleil

Choisir la bonne paire de lunettes n'est pas seulement une affaire de goût mais aussi de confort et de santé des yeux. Pour choisir des verres efficaces, suivez notre guide !
Lipides et pain en tranche

Les aliments allégés

Les aliments light concernent en général des produits réduits en graisses, en sel ou ...
Savon liquide et brosse

Se laver les mains, un vrai geste santé

En été plus que de coutume, il faut prêter une attention particulière à l'hygiène des mains, organes qui sont les principaux vecteurs de germes.
Femme buvant un verre de Cola

Cures d'artichaut, tasse de café, ces trucs qui nous font du bien!

Nous avons sélectionné quelques petits remèdes et astuces de santé originaux ou surprenants : cures de Coca-Cola ou de chrome, tisanes de pissenlit... Après tout, vive l'originalité, surtout si ça marche !
Boissons algériennes sucrées

Aliments et boissons hydratants

L'eau est vitale. Les besoins en eau d'un adulte de taille moyenne sont d'environ 2,5 litres par jour, dont 1 litre apporté par les aliments.
Ville très bruyante

Les nuisances du bruit

Ces débordements de décibels sont un poison dont nous pouvons difficilement nous protéger. Or le tapage commence dès la naissance. Ainsi, les bébés ...
Rose rose

Roses en diaporama

Ce diaporama est un petit hommage aux roses et un régal pour les yeux !
Dormir bien

Insomnie

Des trucs contre l'insomnie passagère selon votre profil psychologique.
Amel Melih, championne de natation algérienne

Mince et en forme !

Il faut pratiquer une activité douce et régulière : pour garder la ligne en effet, 30 minutes d'efforts modérés par jour valent mieux que 2h30 de sport à la ...
Femme qui se mouche

Allergies aux pollens

Nos astuces pour diminuer les désagréments de la rhinite allergique.
Aromatherapie en Egypte

Aromathérapie

L'aromathérapie utilise le pouvoir des essences et des arômes pour le bien-être.
Femme en hiver

Aider ses défenses immunitaires

Mieux combattre les petites infections de l'hiver avec nos astuces santé !
Cerveau innovation

Le cerveau

Notre cerveau est un organe vital et c'est peu dire ! Il nous permet d'éprouver des émotions et de penser.
Mains tenant des mini tomates bio

Produits Bio et santé

Manger bio correspond à un art de vivre et à une recherche de qualité de notre alimentation.
Chevre grimpant a un arganier

Propriétés de l'huile d'argan

L'huile d'argan est un précieux allié pour la santé et la beauté.
Shakira 2005

Elles sont rondes et ça leur réussit !

Comment nos stars orientales jouent de leurs rondeurs pour avoir du succès.
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8 astuces santé: bienfaits des fruits secs

Des idées nutrition inspirées de l'alimentation des montagnards de l'Atlas.
Cycle menstruel

Cycle féminin

Résumé des grandes phases clé du cycle gynécologique.
Massages de pied

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire consiste à masser les pieds pour en faire profiter tout le corps et l'esprit.
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Alimentation Bébé 0 à 12 mois

Petit guide de nutrition pour bébé de 0 à 12 mois.
f

Je mange trop vite !

Les repas avalés sur le pouce sont moins bien digérés, il vaut donc mieux les savourer !
Sari indien coloré

Couleurs et humeurs

Portez des couleurs en accord avec votre humeur et votre énergie du jour !
Riz

Le riz

En temps de chaleur extrême, le riz est un précieux allié !
Bas de contention

Jambes lourdes, ce qu'il faut savoir

Avec l'été viennent les sempiternelles lourdeurs des jambes : nos conseils pour les limiter.
Caramel et chocolats

Chocolat et santé

Des études scientifiques prouvent que déguster du chocolat est bon pour le moral et la santé!
Miel en forme de coeur

Miel

Le miel est un atout pour la santé comme pour la beauté. Découvrez ses vertus !
Boissons à base de fruit

L'importance de la vitamine E!

Cette vitamine est réputée agir contre le vieillissement de la peau et préserver sa souplesse et sa fermeté. Mais cette vitamine est fragile et ne résiste pas à la cuisson ou au raffinage.
Faire le plein de fruits pour la santé

Masque dynamisant bonne mine à l'orange

Masque à l'orange contre la mine fatiguée: ingrédients 2 c. à soupe de miel 2 c. à soupe de jus d'orange
Abricot

L'abricot

L'abricot est le fruit du soleil et de l'été, c'est est aussi un fruit aux multiples vertus.
Concombre

Le concombre

Le concombre contient des minéraux et oligo-éléments bons pour la peau et la santé.
Rapunzel

Les dattes

On l'utilise pour faire les célèbres makroudes, des gâteaux à base de semoule et de pâte de dattes, ou encore les pâtes d'amandes enrobées de dattes.
Massage des jambes

Massages anti cellulite en 6 minutes chrono

Pour drainer la peau et lutter contre la cellulite, les massages sont sans doute l'une des meilleures solutions ! Pour un effet optimal, massez-vous quelques...
Cellulite

Cellulite: qu'est-ce qui l'aggrave?

Venir à bout de la cellulite est possible si on combine des méthodes différentes.
Ventre d'une femme

Ventre plat

Quelques astuces pour éviter les ballonements.
Aloès

L'aloès

L'aloès est une plante grasse utilisée depuis plusieurs siècles pour soigner les brûlures.