Bien-être
Des astuces pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !
Les astuces de régime traditionnelles des pays arabes pour maigrir
Il est courant de nos jours que les hommes et les femmes veuillent perdre du poids pour rester en bonne santé. C'est également le cas des femmes ...
8 avantages étonnants du jus de grenade pour la santé
La grenade a de nombreux bienfaits pour la santé, elle contient trois fois plus d'antioxydants que le thé vert ou le raisin rouge et est riche en composés et en vitamines qui en font un aliment...
Les vertus du miel selon le Coran et les traditions musulmanes
Dans le Coran comme dans les hadiths, il est dit que le miel est un produit miraculeux qui soigne! Consommez du miel, car c'est une bénédiction de Dieu pour ...
Des poumons en bonne santé pour rester en forme
Les poumons servent avant tout à transférer l'oxygène présent dans l'air dans le sang. Les poumons propres nous aident à garder une peau saine...
Les sachets en plastique pour le thé peuvent causer le cancer
Récemment, des utilisateurs ont diffusé, sur plusieurs réseaux sociaux, des mises en garde contre l'utilisation du thé en sachet plastique, car il provoque ...
Les meilleurs aliments pour être en forme
Notre alimentation nous apporte des nutriments dont notre corps a besoin, mais il est important de choisir des aliments sains afin d'obtenir des nutriments...
Plus la vie sexuelle est simple et saine et meilleure sera la santé
Cette étude s'appuie sur des données concernant 2537 hommes et 3185 femmes de plus 50 ans et vivant en Angleterre, représentatif de la société. Et les ...
Tout savoir sur les rhumes et comment s'en débarrasser
Dès que la saison froide est de retour, vous avez, vous aussi, l'impression que vous attrapez sans arrêt des rhumes? Mais le tout est de savoir si les ...
L'IMC ou comment évaluer rapidement votre corpulence
L'indice de masse corporelle (IMC) permet d'évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe ...
Les aliments qui contiennent des vertus antiseptiques
Afin de résister aux dommages cellulaires et de se protéger contre le vieillissement prématuré, grâce au système immunitaire, il faut consommer des fruits...
Le syndrome de l'alimentation nocturne
Avoir faim est un instinct, mais parfois vous pouvez avoir très faim lorsque vous vous réveillez...
L'anaphylaxie due à des piqûres d'insecte peut être mortelle
En cas de fièvre supérieure à 37,5 degrés, de frissons et de signes d'infection, un professionnel de la santé doit être consulté.
Ces nutriments réduisent facilement le stress et l'anxiété
Beaucoup de gens se plaignent de stress et d'anxiété quotidiens! Il s'avère en effet que l'épidémie laisse des marques. Mais il est possible grâce à l'alimentation, d'atteindre le bien-être, en plus de se faire du bien au corps, selon Sputnik en arabe. Quels aliments...
La pastèque: l'un des fruits préférés des Algériens, plein de vertus
La pastèque aide à garder la jeunesse! La vitamine A est excellente pour la peau et pour les cheveux car elle les aide à rester hydratés et stimule la...
Un médecin russe met en garde contre une alimentation malsaine
Myasnikov a ajouté que les cornflakes, fabriqués à partir de farine raffinée, sont totalement inutiles sous forme de bouillie, qui cuit pendant cinq minutes.
Gym à la maison : comment l'optimiser
En guise d'haltères, prendre deux petites bouteilles en plastique remplies d'eau. Assis sur une chaise, bras le long du corps, dos droit, lever les haltères vers la poitrine (10 fois). Puis, bras en l'air, les ramener sur les épaules (10 fois).
Quelle cigarette de la journée est la plus dangereuse pour votre santé?
Une cigarette allumée dans les 30 minutes qui suivent votre réveil est bien plus nocive, et vous expose plus au cancer que les autres, selon une étude qui nous vient de l'Université de l'Etat de Pennsylvanie, qui date de 2011, publiée dans la revue Cancer.
Les fraises sont excellentes pour le coeur
Khiri Oued Adjoul une localité située dans les environs de Jijel est devenue la capitale de la fraise, ne riez pas : plus de 500 maraîchers sont dédiés exclusivement à sa culture. En plus d'être un fruit que tout le monde adore avec du sucre ce fruit rouge est riche en...
Bodypositivity ou assumer d'être grosse!
L'idéal de minceur est un objectif pour les femmes et depuis fort longtemps. Pourtant, avoir des formes n'est pas une mauvaise chose, surtout quand on n'a plus 20 ans... D'ailleurs la plupart des Egyptiens anciens étaient gros et cela ne les a pas empêché d'être...
Pour une vie digitale plus saine
Les nouvelles technologies et le numérique font partie intégrante de notre quotidien.
Remèdes naturels pour soigner la spasmophilie
Des remèdes à base de plantes médicinales et d'oligo-éléments permettent de soulager efficacement les troubles de la spasmophilie.
Pensées
Peut-on arrêter, ne serait-ce qu'un instant, de penser, de cogiter ou de rêver les yeux ouverts ? La réponse des neurosciences est claire...
Graines de lin et santé
Découvrez les vertus des graines et de l'huile de lin pour votre santé !
Comment choisir ses lunettes de soleil
Choisir la bonne paire de lunettes n'est pas seulement une affaire de goût mais aussi de confort et de santé des yeux. Pour choisir des verres efficaces, suivez notre guide !
Les aliments allégés
Les aliments light concernent en général des produits réduits en graisses, en sel ou ...
Se laver les mains, un vrai geste santé
En été plus que de coutume, il faut prêter une attention particulière à l'hygiène des mains, organes qui sont les principaux vecteurs de germes.
Cures d'artichaut, tasse de café, ces trucs qui nous font du bien!
Nous avons sélectionné quelques petits remèdes et astuces de santé originaux ou surprenants : cures de Coca-Cola ou de chrome, tisanes de pissenlit... Après tout, vive l'originalité, surtout si ça marche !
Aliments et boissons hydratants
L'eau est vitale. Les besoins en eau d'un adulte de taille moyenne sont d'environ 2,5 litres par jour, dont 1 litre apporté par les aliments.
Les nuisances du bruit
Ces débordements de décibels sont un poison dont nous pouvons difficilement nous protéger. Or le tapage commence dès la naissance. Ainsi, les bébés ...
Insomnie
Des trucs contre l'insomnie passagère selon votre profil psychologique.
Mince et en forme !
Ne supprimez pas complètement les sucres de votre alimentation, vous risquez une hypoglycémie. Pour limiter votre consommation de friandises sucrées, privilégiez les fruits et dégustez une sucrerie à la fin du repas, lorsque vous êtes rassasiée. Si vous en mangez à jeun,...
Allergies aux pollens
Nos astuces pour diminuer les désagréments de la rhinite allergique.
Aromathérapie
L'aromathérapie utilise le pouvoir des essences et des arômes pour le bien-être.
Aider ses défenses immunitaires
Mieux combattre les petites infections de l'hiver avec nos astuces santé !
Le cerveau
Notre cerveau est un organe vital et c'est peu dire ! Il nous permet d'éprouver des émotions et de penser.
Produits Bio et santé
Manger bio correspond à un art de vivre et à une recherche de qualité de notre alimentation.
Propriétés de l'huile d'argan
L'huile d'argan est un précieux allié pour la santé et la beauté.
Elles sont rondes et ça leur réussit !
Comment nos stars orientales jouent de leurs rondeurs pour avoir du succès.
8 astuces santé: bienfaits des fruits secs
Des idées nutrition inspirées de l'alimentation des montagnards de l'Atlas.
Cycle féminin
Les cycles menstruels se succèdent de la puberté à la ménopause. Ils ne sont interrompus naturellement que par les grossesses.
Réflexologie plantaire, la santé passe aussi par les pieds!
Le berceau de la réflexologie, ou zone-thérapie, se trouve très certainement en Egypte ancienne. On a effectivement retrouvé dans une tombe de Saqqarah...
Je mange trop vite !
Les repas avalés sur le pouce sont moins bien digérés, il vaut donc mieux les savourer !
Couleurs et humeurs
Portez des couleurs en accord avec votre humeur et votre énergie du jour !
Le riz
En temps de chaleur extrême, le riz est un précieux allié !
Jambes lourdes, ce qu'il faut savoir
Avec l'été viennent les sempiternelles lourdeurs des jambes : nos conseils pour les limiter.
Chocolat et santé
Des études scientifiques prouvent que déguster du chocolat est bon pour le moral et la santé!
Miel
Le miel est un atout pour la santé comme pour la beauté. Découvrez ses vertus !
L'importance de la vitamine E!
Cette vitamine est réputée agir contre le vieillissement de la peau et préserver sa souplesse et sa fermeté. Mais cette vitamine est fragile et ne résiste pas à la cuisson ou au raffinage.
Masque dynamisant bonne mine à l'orange
Masque à l'orange contre la mine fatiguée: ingrédients 2 c. à soupe de miel 2 c. à soupe de jus d'orange
L'abricot
L'abricot est le fruit du soleil et de l'été, c'est est aussi un fruit aux multiples vertus.
Le concombre
Le concombre contient des minéraux et oligo-éléments bons pour la peau et la santé.
Les dattes
On l'utilise pour faire les célèbres makroudes, des gâteaux à base de semoule et de pâte de dattes, ou encore les pâtes d'amandes enrobées de dattes.
Massages anti cellulite en 6 minutes chrono
Pour drainer la peau et lutter contre la cellulite, les massages sont sans doute l'une des meilleures solutions ! Pour un effet optimal, massez-vous quelques...
Cellulite: qu'est-ce qui l'aggrave?
Venir à bout de la cellulite est possible si on combine des méthodes différentes.
Ventre plat
Quelques astuces pour éviter les ballonements.
L'aloès
L'aloès est une plante grasse utilisée depuis plusieurs siècles pour soigner les brûlures.
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